髪は字の如く、『長いお付き合い』と言いますよね
髪の状態や髪型によって、人の印象にもかなりの変化が。
髪の毛を良い状態にするには、頭皮を良い状態にするのは不可欠です
頭皮から髪の毛は生えてくるからです
髪の毛のケアについて、ちょっとしたコツを紹介します
午後１０時～午前２時には寝るようにする成長ホルモンが最も多く分泌されるから。
午後１０時までに洗髪することもよいこと成長しやすくする下準備
シャンプーの際、髪はお湯で洗い流し、頭皮はシャンプーで洗うようにする頭皮は爪で洗わず、指の腹で傷つけないように優しくマッサージするように洗う。
シャンプーは１日１回がベスト適量な皮脂はばい菌から肌を守ってくれているので、
皮脂を取り過ぎはかえってばい菌が増えてしまう。
頭皮に紫外線を当て過ぎない紫外線は頭皮の皮脂を酸化させ、抜け毛をにつながるので注意が必要。
頭皮マッサージ
をすることで血行促進させる血行促進することで、薄毛や抜け毛の予防につながる。
すぐに取り入れやすいことばかりですよね
いつまでも綺麗な髪でいたいもの
これからは紫外線予防が重要ですよ
すでに紫外線は強くなっているので、頭皮もお顔も注意してくださいね
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