1,000円モニター募集中!『美脚・足のむくみ』 本来のすっきりとした足を取り戻しましょう♪
梅雨でジメジメと思いきや、大阪ではあまり降らずにちょっと心配ですね![あせる](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
たくさん雨が降れば、ジメジメと湿気が多くて、これもまた嫌ですよね![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
体の外でも、水分が多く、体の中でも水分がたくさんになりがちです![汗](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
体の中の水分が溜まり過ぎると、むくみの原因になります![叫び](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
それ以外の体の中の水分は、どのくらいあるのでしょうか![はてなマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
体の中の水分量は、生別や年齢・脂肪の量によって変わってきます![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
男性で65%、女性で60%で、男性よりも女性の方が水分量が少ないのは、
男性よりも脂肪量が多いからです。
赤ちゃんで75~80%、お年寄りだと50~55%になるそうです。
水分量の中の割合は、女性で体重の60%が水分で、そのうちの、
20%が細胞外液で、5%が血漿、約15%がリンパ液と組織間液になり、
40%が細胞内液となります。
残りは尿や髄液など色んな体液です。
55キロの女性の場合、細胞内液は22リットルもあることになりますね![目](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
体がむくんで、いらない水分が増えると、
これ以上の量になるとういうことですね。
循環がよく代謝が良い時は、重く感じないですが、
いらないものが増えると、重くなるのも当たり前ですよね![ビックリマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
これ以上いらない水分を溜めないようするには、代謝アップが鍵ですね![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![あせる](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
たくさん雨が降れば、ジメジメと湿気が多くて、これもまた嫌ですよね
![ダウン](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
体の外でも、水分が多く、体の中でも水分がたくさんになりがちです
![汗](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
体の中の水分が溜まり過ぎると、むくみの原因になります
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それ以外の体の中の水分は、どのくらいあるのでしょうか
![はてなマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
体の中の水分量は、生別や年齢・脂肪の量によって変わってきます
![ひらめき電球](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
男性で65%、女性で60%で、男性よりも女性の方が水分量が少ないのは、
男性よりも脂肪量が多いからです。
赤ちゃんで75~80%、お年寄りだと50~55%になるそうです。
水分量の中の割合は、女性で体重の60%が水分で、そのうちの、
20%が細胞外液で、5%が血漿、約15%がリンパ液と組織間液になり、
40%が細胞内液となります。
残りは尿や髄液など色んな体液です。
55キロの女性の場合、細胞内液は22リットルもあることになりますね
![目](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
体がむくんで、いらない水分が増えると、
これ以上の量になるとういうことですね。
循環がよく代謝が良い時は、重く感じないですが、
いらないものが増えると、重くなるのも当たり前ですよね
![ビックリマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
これ以上いらない水分を溜めないようするには、代謝アップが鍵ですね
![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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