プラセンタ専門フェイシャル ♡炭酸パック♡ 美肌・美白・美素顔！ 個人サロン《エラフリー～elafry～》
普段良く使うお醤油ですが、メーカーによってもかなりの味の違いがありますよね。
酸味が強いものだったり、甘いモノだったり。
美味しいからといって、ついついかけ過ぎてしまうことも多々です
かけ過ぎて気になるのが、塩分量。
実際、小さじ１杯にどの位の塩分があるのか調べてみました
濃口醤油・・・・・・・０．９グラム
薄口醤油・・・・・・・１．０グラム
たまり醤油・・・・・・０・８グラム
再仕込み醤油・・・０．７グラム
減塩醤油・・・・・・・０．３～０．５グラム
小さじ１杯の量なので、たくさんかける人は、何倍の量にもなります。
意外に少ないと思ったのが、たまり醤油。
色の濃さで塩分が多いと思っていましたが、
薄めの色のほうが塩分が多いようですね
どちらにしても、塩分の摂り過ぎは体に悪いですし、
ムクミの原因にもなるので気を付けましょう
食欲の秋なので、食べ過ぎかけ過ぎに注意ですね
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