血液循環が良くなると、お肌も身体にも良い！冷えは大敵！

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こんなに涼しくなると、暑かった日が恋しくなってきたこの頃

衣替えを急がなくては・・・

寒くなると、手が冷たくなったり、冷え性の問題が出てきますね。

冷えると体に良くないと言いますが、なぜでしょうか

冷えると血液循環が悪くなり、
体にとって大切な役割が最大限に発揮できなくなります

血液循環の役割とは、



・身体の体温調整のために皮膚血流をコントロールする。
・老廃物、栄養素、酸素などの物質を身体の全細胞間に運搬する。
・赤血球、血清、Tリンパ球のような特定の細胞や化学物質を保護する。

身体にとって老廃物と栄養の交換は、細胞が活性して成長し続け、
健康でいるにはとっても大切なことです

お肌にも同じことで、血流の変化や酸素（栄養）不足によって、
皮膚の色が変化します。

顔色が良い悪いと言う表現ですね。

血液循環を上げることによって、
良い肌状態を保てるのです

お顔の色を見れば、肌状態も推測できますし、健康状態や、
生活習慣までわかることになるのです

目の下にクマができるのは、分かりやすい身体のバロメーターの一つ。

顔を見ただけで、自分の健康状態がバレないように、

普段の生活習慣から心がけるようにしましょうね





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