突然ですが、よく足はつりますか
小学校の時に、
プールで足をつっていた友達が、何人もいた記憶があります。
足がつったことがなかったので、寒くなるとつってしまう、
のかと思っていました
そんな簡単な理由だけでなく、病気が原因の時もあるようです。
喉の渇きや唇の乾燥・尿量の減少が伴っているなら、運動不足や脱水、逆に水の飲み過ぎや加齢などが原因。
手足のだるさやしびれなどが伴う場合は、糖尿病が原因。 足裏の違和感や指先のしびれ、歩く時に痛みやしびれが伴う場合は、腰部脊柱管狭窄症が原因に。
足のむくみやだるさ・血管が目立つようなら、下肢静脈瘤が原因。理由はこれだけではないですが、こういったことも考えられるそうです。
この他にも、筋肉や筋が硬かったりしても、足がつりやすくなります
当サロン《エラフリー》のお客様で、始めてご来店いただいた時は、
うつ伏せになっただけでも足がつっていたのですが、
毎週通って頂いているうちに、筋肉や関節などが柔らかくなって、
今ではほとんどつることも、なくなりました
体の中を循環させることと、体を柔らかくすることが、
とっても体にとって良かったようです
体質や体を変えたい方、疲れを取りたい、リラックスしたい方は、
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