　大阪市東住吉区　アンチエイジング特化したフェイシャルサロン《エラフリー》ブログ: クマのような冬眠状態は、「冬うつ」の注意サイン！

2014年12月17日水曜日

半額キャンペーン！『アロマトリートメント＋ヘッドマッサージ』100分　12,000円⇒6,000円

12月は何かと忙しい時ですね

忙しいから、バタバタと頑張って気付きにくいのが、「冬うつ」

こんな症状があれば、もしかして・・・「冬うつ」かも

過食

過眠

だるさ

日照時間が短くなり、体も心も電池切れで、冬眠のような状態

体がだるくて寝過ぎる状態が続き、食欲だけが増してしまいます。

クマ

このようなクマ症状が冬だけあるなら、
もしかして「冬うつ」かも知れないですね

こういったタイプの人が、なりやすいそうですよ。

真面目

几帳面

人に気を使う

面倒見がいい

頑張り屋

冬鬱は、睡眠リズムが崩れています。

朝の20分間の日光浴で、しっかりと脳を目覚めさせましょう

朝の日光浴は、夜の寝つきも良くしてくれますよ

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