寒いですね
これからもっと寒い日が来るかと思うと、怖いですね。
大阪では、まだ雪が積もっていないので、
雪ダルマを作ってみたい気もしますね
寒いと気になるのが、風邪やインフルエンザなど
これらは、細菌が原因ですが、
免疫力が落ちていることも大きな原因です
今更ですが、免疫力ってどんなもの
というと。
免疫とは、外敵から体を守ってくれる仕組みで、体にとって有害なものを攻撃・排除してくれる、
体にとっても大事なものです
大事な免疫力低下する原因は、ウイルス（風邪・感染症）
体外毒素（お酒・タバコなど）
アレルゲン（花粉・ダニなど）
その他（残留農薬・食品添加物など）。
免疫力が低下すると、感染症を起こしたり、アレルギー・肌荒れ・肩こり・腰痛・冷えなどに。
免疫力を上げるためには、食事や運動・睡眠などの生活の質を上げることが大事です。
血流をよくして、冷えを防ぐことも大事なことですよ
アロマトリートメントで、
血流アップや疲れをとる事も免疫力アップには効果的な方法です
《エラフリー》では、しっかりとケアさせていただきますよ
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で、とってもお得なので、この機会がオススメです
