2015年1月9日金曜日

免疫力とは、どんなもの?

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寒いですね

これからもっと寒い日が来るかと思うと、怖いですね。

大阪では、まだ雪が積もっていないので、
雪ダルマを作ってみたい気もしますね

寒いと気になるのが、風邪やインフルエンザなど



これらは、細菌が原因ですが、
免疫力が落ちていることも大きな原因です

今更ですが、免疫力ってどんなもの というと。

 免疫とは、外敵から体を守ってくれる仕組みで、
体にとって有害なものを攻撃・排除してくれる、
体にとっても大事なものです

 大事な免疫力低下する原因は、
ウイルス(風邪・感染症)
体外毒素(お酒・タバコなど)
アレルゲン(花粉・ダニなど)
その他(残留農薬・食品添加物など)。

 免疫力が低下すると、
感染症を起こしたり、アレルギー・肌荒れ・肩こり・腰痛・冷えなどに。

 免疫力を上げるためには、
食事や運動・睡眠などの生活の質を上げることが大事です。

血流をよくして、冷えを防ぐことも大事なことですよ

アロマトリートメントで、
血流アップや疲れをとる事も免疫力アップには効果的な方法です 

《エラフリー》では、しっかりとケアさせていただきますよ

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