ダイエットをしたことはありますか
ダイエットって、
思ったより痩せなかったり、続けることがつらかったりで、
なかなか思ったような結果にならないことも多いのでは
動いた量以上に、食べなかったら痩せるんですが、なかなか
日本人は、痩せにくいらしいですよ
脂肪燃焼が悪いようです
具体的にいうと、
脂肪細胞にある熱産生スイッチの働きが悪いのです。
一番働きが悪い人種は、アメリカ先住民のピマ族で、
次に日本人が来るそうです。
日本人全員の働きが悪いというわけでもなく、
３割の人の割合で、スイッチの働きが悪いそうです
でも、日本人に肥満が少ないのは、
食生活に過食者が少ないということだそうです
脂質の多い高カロリーな食事を続けたら、
肥満化が進むかもしれないですね。
日本食は、日本人にあっているんですね
