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お肌のくすみや疲れを感じやすくなる時です
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冷えは気温のだけでなく、緊張も大きく関係しているんです
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緊張は、ドキドキする時だけではなく、
頑張っている時やストレスを感じている時にも起こっています。
なので、仕事をしている時や思うように事が進まないなど、
色んな場面で緊張しています
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この状態は、体の交感神経が働き過ぎ、
血流が収縮、血流が滞って体が冷えやすくなります
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体が冷えると、お肌にも体にも良くないことばかりです
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体を温めて冷えないようにしましょう
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体を温めるには、
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![にんじん](http://emoji.ameba.jp/img/user/fl/flxd/223817.gif)
温活が大事です。
温めることは体にとってもいいので、
積極的に温活してくださいね
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