2013年6月6日木曜日

お肌にもいい♡アーモンドの魅力♡

                                                                                                                                 
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家に帰ると、こんなものが目


アーモンドの実だそうです。


その横にあるのは、サクランボさくらんぼ






















この実の中の種が、アーモンドになるそうですよ。


毛が少し生えていて、何とも言えない手触りですパー


アーモンドには、たくさんの栄養があるんですよひらめき電球


老化防止のビタミンE
便秘にいい食物繊維
生活習慣病予防にいいオレイン酸
体に必要なミネラル
皮には抗酸化作用のフラボノイド


こういったものが豊富に含まれているので、お肌にも栄養満点な食べ物ですグッド!


1日の目安は、20粒までにしてくださいね。


食べ過ぎるよりも、適量が素敵な効果を出しますよアップ



美味しく素敵にラブラブ


プラセンタ専門フェイシャル。《エラフリー》隠れ家サロン


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