とっても薄い皮膚。この中にたくさんの機能が。キーポイントは、ターンオーバー！

                                                                                                                                 

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雨の日は涼しかったですが、晴れるとかなり暑くなりますね


そうなると汗が出たり、皮脂が出たりとお肌にも変化が出てきますよ


とっても薄くて弱いような強いような、わかりづらいお肌ですが、
この中にはたくさんの機能が詰まっているのです。

皮膚は、外に近い表皮と真皮で構成されています。


表皮には、このように５層からできています。

外側から
・角質層
・淡明層
・顆粒層
・有棘層
・胚芽層


これらの役目は、外側から
・保護
・脂質放出
・角化と脂質形成
・細胞の移動
・細胞新生


これらの層にはそのぞれの役割があり、細胞が内側から外側に成長しながら移動します


移動した細胞が最後には剥がれ落ちるのが、ターンオーバーです。


このターンオーバーの周期が２８日と言われていています。


この周期が守られていると、栄養も水分量も十分に保たれた健康的なお肌に


この周期が崩れると、死細胞が肌の表面を覆いゴワゴワとしてくすんだお肌に


それぞれの役目がきっちりとしていると、ターンオーバーも良い周期で行われ、
綺麗なお肌になりやすい状態をつくれるのです。


ターンオーバーが規則的に出来ているかが、美肌の１つの目安ですね


お肌の中から活性がキーポイントです



パックも良し、エステに行くも良しですよ

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まだまだ工事中の、姫路城でした。大阪からも近い世界遺産♪

                                                                                                                                 

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仕事で姫路に行く用事があり、ついでに世界遺産の【姫路城 】によってみました


まず、さくらもんはしを渡り、


門をくぐって歩いて行くと、


こんな景色が。


でも、お城は箱の中。

まだ工事中でした

とっても残念


とりあえず、お城の下まで歩いて行くと、
お城を支えていた柱を展示していました。

歴史を感じる古さですね。


記念撮影できる看板もありましたよ。

一人で撮れなかったので、看板だけでも記念撮影



近くから見たお城には、絵が描いていて、

これで見た気分になるしかないですね




これはお城の基盤を支えていた石を、復元したものです。

移転する前は、かなり傾いていたそうですよ。


お城はいつ修繕完了なのかな


知っている方がいれば、教えて下さいね


外からお城は見れないですが、中から見れるようですよ


大阪駅から１時間チョットで行けるので、
プチ旅行気分を味わいたい方は、是非週末にでも行ってみてくださいね



世界遺産を味わった、ちょっぴりのんびりしたひとときでした

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大阪の南船場にある美味しいイタリアン【TAVERNETTA】

                                                                                                                                

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大阪の南船場にあるイタリアン【TAVERNETTA】のご紹介です

ボリューム満点でとっても美味しかったです

お店の中にはこんなユニークなコルクもいましたよ。

他にもたくさんのコルク達がいるので、会いに行ってくださいね。



前菜の盛り合わせ。

どれも美味しいです。


ホワイトアスパラ。

分かりづらいですが、とっても大きなアスパラサイズ

ホワイトアスパラのお化けみたい。

１本でお腹いっぱい。


穴子のフリッタ。

さっくりとふわっとしていて、サクサクがいい食感。






ジェノベーゼのパスタ。


野菜もたっぷり、バジルもきいているのでちょうどいい味付けです。

デザートのティラミス。

チョット、甘めかな

チーズケーキとピスタチオのアイス。

チーズケーキはちょうどいい甘さ。

ピスタチオアイスは、チョット甘めで濃いですよ

全部美味しかったです。

お肉料理もたくさんあるのですが、全体的に量が多いので頼めなかったです

ランチもしていて、お安くてお得だそうですよ。


気になる方は、ランチも食べてみてくださいね

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砂糖の力はすごい！１７日で、ここまで育った酵素。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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育てていた酵素、１７日目にして果物をや野菜を全て取り除きました。

ザルと布でこして、綺麗になりましたよ。


砂糖と果物や野菜だけでこんなにも水分が出ました


砂糖の力はすごいですね


砂糖の浸透圧で相手の水分と一緒に栄養分も吸い取ります


防腐効果もあるので、砂糖は一概には悪いものだけでもないのです


取り過ぎは、体を冷やしたり血糖値が上がったりと体に悪い影響もあります


なんでも取り過ぎは良くないですよね

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