2013年8月20日火曜日

暑くてついつい飲みすぎる、冷たい飲み物。でも、こんなにも砂糖がいっぱい!

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夏になると、どうしても冷たい飲み物に手がいってしまいますねジュースpeach

















熱中症や脱水症状の心配があるので、
特にスッとする炭酸やジュースを飲み過ぎますよねダウン

 

ジュースは糖分ばかり多いので、夏太りの原因にもなりますので、
注意が必要です注意

 

実は、こんなにも砂糖が入っていますよ叫び

 

コカコーラー350ml           角砂糖9.75個分
三ツ矢サイダー350ml               8.4個分
アサヒ ワンダーモーニングショット190g      3.3個分
ジョージアエメラルドマウンテンブレンド190g  3.3個分
カルピスウォーター500ml              18個分
CCレモン500ml                    15個分
タケダレモンウォーター500ml            8個分
ファンタグレープ(ファンタオレンジ)500ml     16個分
クーオレンジ500ml                  15個分
午後の紅茶レモンティー500ml                    9個分
アクエリアス500ml                                    6個分

思っていたよりもたくさんのお砂糖が使われていますねダウン

スポーツドリンクは、体にいいイメージがありますが、
無駄に飲むと糖分を増やすだけです。

炭酸飲料もスッとした気はしますが、炭酸にごまかされていて、
実はたくさんのカロリーが含まれています崩れた角砂糖

できれば、炭酸水に変えていくだけでも、かなりのカロリーがオフできますよジュースsoda

それに、糖分はお肌にとって良くないものですダウン

それについては、またブログでご紹介しますね。

水分不足と脱水症状だけには気を付けてくださいねあせる


もうちょっと我慢して、暑い夏を乗り切りましょうグー





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