プラセンタ専門フェイシャル。美肌・美白・美素顔! 個人サロン《エラフリー~elafry~》
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夏になると、どうしても冷たい飲み物に手がいってしまいますね
熱中症や脱水症状の心配があるので、
特にスッとする炭酸やジュースを飲み過ぎますよね
ジュースは糖分ばかり多いので、夏太りの原因にもなりますので、
注意が必要です
実は、こんなにも砂糖が入っていますよ
コカコーラー350ml 角砂糖9.75個分
三ツ矢サイダー350ml 8.4個分
アサヒ ワンダーモーニングショット190g 3.3個分
ジョージアエメラルドマウンテンブレンド190g 3.3個分
カルピスウォーター500ml 18個分
CCレモン500ml 15個分
タケダレモンウォーター500ml 8個分
ファンタグレープ(ファンタオレンジ)500ml 16個分
クーオレンジ500ml 15個分
午後の紅茶レモンティー500ml 9個分
アクエリアス500ml 6個分
思っていたよりもたくさんのお砂糖が使われていますね
スポーツドリンクは、体にいいイメージがありますが、
無駄に飲むと糖分を増やすだけです。
炭酸飲料もスッとした気はしますが、炭酸にごまかされていて、
実はたくさんのカロリーが含まれています
できれば、炭酸水に変えていくだけでも、かなりのカロリーがオフできますよ
それに、糖分はお肌にとって良くないものです
それについては、またブログでご紹介しますね。
水分不足と脱水症状だけには気を付けてくださいね
もうちょっと我慢して、暑い夏を乗り切りましょう