大人気のコラーゲン。美容にはどう関係するの？

色んな所で、コラーゲンに関係した商品がありますよね

でも、このコラーゲンは肌にどう関係しているのでしょうか

本来コラーゲンとはタンパク質の一種で、繊維状の構造を作る性質があり、
体の皮膚以外の部分では筋肉や骨・内蔵などのいたるところに存在します

コラーゲン繊維のことを、膠原線維とも呼びます。



肌のコラーゲンは真皮にあり、真皮の70％とはコラーゲンでできています

コラーゲンは多少伸び縮みをするので、ゴムのように弾力があり押しても元に戻るのです

でも、紫外線や加齢によって劣化すると、古くなったゴムのように弾力を失ってしまいます

コラーゲンは繊維なので、細胞のように死んだり生まれ変わったりしないのです。

線維芽細胞から新しく作り出され、古くなったものは酵素などで分解されていきます

非常にゆっくりと新陳代謝をしていて、
真皮のコラーゲンがひと通り代謝するのに2年～6年かかると言われています

40代を過ぎるとほとんど作られることはなくなります

そのためどんどんコラーゲンは減っていき、シワとタルミの原因になるのです

40代になると、色んな物が減っていくのですね

寂しいですね




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肌にとってスタート地点のような、大事な基底層。

私達が見ている肌表面は、どのように出来ているのでしょうか

表皮の一番深い部分、真皮との境目にあたる部分を基底層で、新しい表皮細胞を生み出しています。

基底層は、ターンオーバーのスタート地点になります


基底層では血液から栄養分と酸素を受け取って、新しい細胞が作り出されています

そのためダイエットで栄養（特にタンパク質）が不足したり、
タバコを吸って血行が悪くなった場合ターンオーバーに支障をきたします

基底層は強い膜のようなものでできていて、真皮を守る役目をしているのは、
真皮まで及んだ傷は完全に元に戻らないため、強力にガードする必要があるのです。

基底層にメラノサイトがあるのは、真皮に紫外線が届かないように、
メラニン色素の黒いカーテンでブロックしているのです

年齢とともに弱くなり、メラニン色素が基底層より下の真皮に落下することもあります

そうなると、落下した部分は当然シミになります

若い頃よりもシミになりやすいのは、こういうことが関係しているのです

私もそう言えば、昔よりはシミがあるかも・・・





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綺麗なお肌には欠かせない、角質のバリア機能と水分の関係。

毎日色んな物を触っていますが、それが肌にどう影響をするのでしょうか

私だけかもしれないですが、化粧水や液体・毎日洗っている水は、
皮膚のどこまで染み込んでいるのか気になりますよね

元々皮膚にはバリア機能というものがあるおかげで、洗剤を触っても染みこむことはないですし、
海に入っても塩漬けにはならないようになっているのです


肌の表面にある死んだ細胞の角質細胞が、
外側からの接触物から守り内側の水分を蒸発させないように角質バリア機能が働いているのです。

この角質細胞は顔では、20層の細胞レンガのように積み重なって0.02ミリの薄い層。

健康な角質層は自分自身で保湿成分（主にセラミド）を作り出しているため、
約30％程の水分を含んでいるのです

この水分が低下すると、乾燥肌になります

乾燥肌になるとバリア機能も損なわれ外からの刺激が入りやすくなり、
少しの刺激でも反応してしまい、化粧水がしみたり髪が触れただけでかゆくなったりします

こうなると、敏感肌になるのです

私達の肌は守られるように作られていて、健康な肌は角質層の水分が重要ですね





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細胞をつなぎ止めている大事なセラミドは、キレイなお肌にとって大事！

前回、角質のバリア機能では健康なお肌の話をしましたが、
そこに深く関わっているのがセラミドです

角質層はレンガとセメントのような構造をしていますが、
角質細胞がレンガでセラミドのような角質細胞間脂質がセメントで、
角質細胞をつなぎとめています


なので、セメントの役目のセラミドは減ると、ブロックは崩れてバリア機能も弱まるのです

セメントの役目の角質細胞間脂質はコレステロールのようなものを原料として、
表皮細胞の中で作られています

いろいろな脂質が混ざり合って作られていますが、そのうちの40％がセラミドです

残りの60％には、スフィンゴ脂質や遊離脂肪酸などが含まれます。

これらの脂質が水分と結合して、肌の水分を守り外敵の刺激から肌を守っているのです

肌表面が白く粉をふいているのは、セラミドなどのセメントの部分が少なくなり、
レンガの角質細胞の一部が剥がれている状態。

そんな時に洗顔などをすると、しみるのはこのような状態になっているからです

このセラミドも、年齢とともに減少してくるので、乾燥しやすくなります

年齢を重ねると、色んなものが減ってくるのですね





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ターンオーバーが老化防止の鍵！

「代謝を上げてターンオーバーを促進」などよく言われますが、そのターンオーバーは何

ということで、今回はターンオーバーについてです



「ターンオーバー」とは入れ替わるという意味で、表皮の入れ替わりを意味しています

表皮細胞が基底層のところで新しく生まれて、
約28日かけて角化し角質細胞になって最後に垢となって剥がれ落ちます。

このサイクルを、ターンオーバーといいます

ターンオーバーによって表皮は常に入れ替わっているので、表皮に出来た傷は痕が残らずに治ります

でも、真皮にまで傷が及ぶと痕が残ることがあるのです

紫外線でメラニン色素が出来ても、
表皮にとどまっていればターンオーバーで28日後には色とともに排泄されますが、
真皮に及んでいると色素が残るのです

これがシミになるのです

こんなに大事なターンオーバーですが、年齢を重ねるごとに速度も低下

40代になると、約40日程かかるといわれています

このため傷は治りにくく、シミも出来やすくなり、角質層は厚くなりそれ以外の表皮は薄くなります

肌がくすんだり硬くなったり、乾燥や小じわができるといった状態は、
ターンオーバーの速度低下が原因なのです

ターンオーバーの速度をあげて、いらないものを捨てることが重要ですね

古いものを貯めこんでも、良いことがないということですね






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